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コーチングを上達させる３７の方法
「37 WAYS TO BOOST YOUR COACHING PRACTICE」
スティーブ・チャンドラー・著
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【コーチングから学ぶほめるコツ】
もっとほめたいと思っていても、キャラじゃないと思っているそこのあなた。
分かります、その気持ち。私も以前はそうでした。いつもと違うことをするのって何だか照れくさいんですよね。でもほめ慣れしないことには、ほめ上手にはなれません。
そんなほめ上手初心者の方にぴったりの本を見つけました！
本日紹介するのは「コーチングを上達させる３７の方法」。米フォーチューン誌が発表する全米上位５００企業をはじめ多くの企業のコンサルタントやビジネスコーチ、セミナーコーチを務めるカリスマスピーカーが書いた本。アメリカアマゾンで５つ星を獲得している人気の一冊です。
「ライフコーチ」という職業を耳にしたことがありますか？ライフコーチとは「コーチング」の手法を使いながら、クライアントとの対話を通して彼らの望む人生を叶えていくのをサポートをするお仕事です。特にアメリカではここ数年、ライフコーチの資格を持つ人が爆発的に増えました。しかし生計を立てられている人はほんのわずか。なかなか厳しい世界です。そんな悩めるライフコーチたちに向けて書かれた本書から「ほめる」エッセンスをピックアップしました。
さっそくポイントチェック！
１、会話をする時は、一人の相手、一つの会話に集中する
基本的に会話とは一対一の間でしか成り立たないもの。目の前にいる相手に100%意識を向けることで効果的なコミュケーションが生まれます。なんとなく片手間にほめるのではなく、しっかり相手の目を見て伝えることが大事。（スマホ片手になんて論外！）あなたのことを気にしてます、しっかり見ていますよという姿勢を示すことが大切です。まずはここから始めましょう。
２、ほめ体質になるのに時間はかからない
ほめる習慣がないのに、いきなりバンバン人をほめるなんて無理と思うかもしれません。新しいことに挑戦しようと思うと気負いしますが、過去の習慣を新しい習慣をすり変えればいいだけです。まずは方の力を抜いて、できることから始めましょう。過去の習慣を思い返さないことも成功の秘訣。
３、苦手な相手をほめる
「ほめる」とは人間関係を円滑にするツール。苦手な相手との関係を良くしたい。でも何を話したら良いか分からない。そんな時はまずはほめてみましょう。ハードルは高めですが、スパイ映画の主人公になったように、ゲーム感覚でこのミッションを楽しんでみましょう。ほめて警戒されても嫌な気持ちにさせることはないので、損することはありません。ほめることで今まで見えなかった景色が開けるかもしれませんよ。
４、イライラしてほめるどころじゃない
何があなたをイラつかせるの？客観的に見つめることが大事。イライラする時、まずは頭の中を整理しましょう。状況があなたをイラつかせるのはありません。その状況に対してあなたが下す判断によって、あなたがあなた自身をイラつかせているのです。イライラする時こそ、違った角度から状況を分析してみましょう。（第三者の目線で）精神が落ち着けば、人をほめる余裕ができるはず。
５、思い込みから解放される
自分はシャイ。内向的な性格だから人をほめるなんて無理。自分の性格はこの先ずっとに変えられないとあきらめていませんか？しかし自分の思う自分の性格とは当てになりません。言ってしまえば、ほとんど思い込みです。自分が変わろうと思えば、未来永劫変えられないことなんてありません。こういった思い込みにはきっぱりおさらば！過去の自分から解放されて、ほめ上手になるための階段をどんどん上がっていきましょう。
さて、今回の本はいかがでしたか？
人の人生をポジティブな方向に導くコーチング。しかしライフコーチも完璧な人間ではありません。彼らも自分の弱点を克服するために奮闘しているのです。今回はそんな彼に向けたアドバイス本からからほめるコツをご紹介しました。
--------------------------------------------------- 「誰からも愛される秘密の法則」 〜How To Make Everybody Love You〜 チャチャ・著 ----------------------------- ---------------------- 【誰からも愛される人が持っている共通点】 サブタイトルは、「いつでも、どこでも、どんな人とも仲良くなれ る秘訣」。 家族、パートナー、友人、同僚、もしくは初対面の人からも愛され る人になるヒントが詰まった一冊です。 こんな人におすすめの本。 ・幸せな人生を引き寄せたい ・他人から尊敬される人になりたい ・自分の大切な人にとって、より良い家族、パートナー、友達、同 僚になりたい ・ストレス、疎外感、ネガティブな感情から解放されたい ・チームワークが得意になりたい この本からピックアップしたエッセンスを３通のメルマガに分けて お送りします。 １通目：誰からも愛される人が持っている共通点 ２通目：どんな人の心もがっちり掴む方法 ３通目：今日から使える実践法 今回のメルマガでは「誰からも愛される人が持っている共通点」を １０つにまとめました。 １〜１０の中でどれくらい当てはまるものがあるかチェックしてみ てくださいね。 １、自分の価値観、モラルをしっかり持っている。人の意見や 周りに流されないので、他人の悪口やゴシップの輪に加わることが ない。 ２、精神的に自立している。過度に人に依存したり、甘えたりしな い。相手の時間や空間を尊重することができる。 ３、いつもリラックスした雰囲気で、人との交流を楽しんでいる。 忙しくても話しかけられたらパッと笑顔を見せ、他人のための時間 を作ることができる。 ４、よく笑う。ほんのささいなことでも笑い、自然と相手にまた話 をしたいと思わせてしまう。明るい笑い声で周りの人も楽しい気分 にさせる。 ５、楽しい話題、役立つ情報などを積極的に他人とシェアする。自 分を通して周りの人の人生が少しでも豊かになればと願い行動する 。 ６、自分にも他人にも嘘をつかない。話す内容に信ぴょう性がある 。 ７、人のためにした行動に対して見返りを求めない。「私はこれだ けやったのに、なんであなたは何もしてくれないの！？」とヒステ リックな気持ちに陥らない。 ８、過度な自己犠牲をしない。ちゃんと自分の心と体をいたわるこ とができる。 ９、失敗した人に対して責め立てず挽回のチャンスを与える。一度 の失敗で人を判断しないでおおらかな気持ちで見守ることができる 。 １０、 自然体で軽やか。好かれたい、認められたいと無理している雰囲気 がない。 さて、１０個の「誰からも愛される人が持っている共通点」のうち 、あなたはいくつ当てはまったでしょうか？ 次回のメルマガでは、どういう行動や考え方をすると相手の心をつ かみ愛されるようになるかについて掘り下げていきます
